El estrés es una respuesta de nuestro organismo que intenta resolver una situación de amenaza para el individuo.

Esta respuesta no tiene otra misión que preparar al organismo para enfrentarse y luchar contra el peligro existente o huir de el. Para ello el organismo se activa produciendo un incremento de la presión arterial, una elevación de la frecuencia cardíaca, la musculatura estriada se tensa para responder a la amenaza, el riego sanguíneo se hace más prominente en el cerebro y disminución en la piel y en el sistema gastrointestinal, entre otros. Nuestro organismo está totalmente preparado para llavar a cabo esta respuesta de estrés. De hecho, se trata de una respuesta totalmente necesaria, aunque si se produce de manera muy intensa o muy sostenida en el tiempo puede acarrear problemas para nuestro organismo.

Las personas que están bajo estrés presentan una sintomatología muy variada fruto de la frecuencia y la intensidad con la que disparan esta respuesta en su organismo. Los síntomas más característicos son las malas digestiones, los dolores de cabeza y lumbares, dificultades de concentración y memoria, las taquicardias, los mareos, el nerviosismo y las preocupaciones excesivas, el insomnio, la irritabilidad y la ansiedad.

Nuestro centro de psicología es un referente a nivel nacional en el tratamiento del estrés. Miquel Casas dirigió más de 6 años la Unidad de Estrés del Institut Dexeus en Barcelona y junto a Sergio Carmona han llevado a cabo programas de intervención en estrés para grandes compañías de toda España. Más de 15 años de experiencia y muchos pacientes tratados hacen de nuestro centro un lugar donde abordar estos problemas.

PRIMERA VISITA

Nuestros psicólogos llevan a cabo un tratamiento muy específico para evaluar la sintomatología propia del estrés. Hemos de determinar los principales estresores que presenta el paciente, el transcurso que han seguido los problemas vinculados al estrés. También determinaremos el arsenal de técnicas y estrategias de que dispone el empleado para enfrentarse a sus estresores particulares. Es habitual que el paciente haya consultado otros centros antes de dirigirse a nuestro centro, será importante poder disponer de todas las pruebas diagnóticas existentes para hacer una correcta valoración inicial. Finalmente su psicologo dibujará un plan de tratamiento personalizado para su caso particular.

TRATAMIENTO

El tratamiento sobre el estrés requiere de una intervención con variedad de técnicas que el psicólogo irá aplicando en función de las problemáticas presentes en cada caso particular. Será fundamental trabajar sobre la restructuración cognitiva para alterar las creencias disfuncionales del paciente. También nos centraremos en enseñar al paciente un arsenal de técnicas conductuales que mejoren su repertorio de herramientas de afrontamiento. De igual manera deberemos evaluar y corregir los aspectos referentes al estilo de vida que contribuyen a incrementar la experiencia de estrés.

Nuestro equipo del centro de psicología aplica un tratamiento en distintas fases. Primero noscentramos en los estilos de vida saludables para conseguir regenerar el organismo estresado. Un organismo con buenos hábitos de sueño, bien alimentado y en buena forma física suponen una barrera al estrés. En segundo lugar, nuestro psicologos especialistas en estrés desarrollarán en el paciente aquellas habilidades de afrontamiento que le van a permitir enfrentarse de forma adecuada a su situación particular. Se trata de entrenar técnicas específicas que mejoren la capacidad de afrontamiento del paciente. Finalmente los psicologos de nuestro centro trabajarán para corregir las creencias desadaptadas del paciente que son la base de su problema de estrés. Se trata de convertir al paciente en una persona más flexible y resistente a los entornos hostiles. Nuestro centro de psicologia pretende ser un referente en el tratamiento del estrés en Valencia.